卡瓦略资讯 > 体育新闻 > 冬季运动 滑冰教学技巧和方法一、基础滑行技巧 1. 练习滑行的基础姿势，身体保持平衡，两腿分开与肩同宽，脚尖向前，脚跟微微抬起，重心放在脚掌上。 2. 练习向前滑行，先是将两臂展开，保持平衡，然后将重心向前移动，脚跟向前蹬出，形成向前滑行的动力。 3. 练习向后滑行，同样是两臂展开保持平衡，然后将重心向后移动，脚跟向后蹬出，形成向后滑行的动力。 二、平衡与姿势 1. 在滑行中保持身体的平衡是非常重要的，可以通过练习单脚滑行来提高平衡能力。
